Traitement à domicile des symptômes de l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie évolutive caractérisée par une déformation et des modifications structurelles du disque intervertébral.

L'ostéochondrose cervicale est récemment devenue plus courante, ce qui peut s'expliquer par la propagation d'un mode de vie sédentaire (conduire, s'asseoir devant l'ordinateur).

Contrairement aux thoraciques et lombaires, l'ostéochondrose cervicale est beaucoup plus fréquente, en raison de l'anatomie de la colonne cervicale. Le fait est que dans la région du cou, les vertèbres sont assez proches les unes des autres et la structure musculaire est mal développée, ce qui conduit au déplacement des vertèbres même avec de petites charges sur la région du cou et, par conséquent, à la compression duvaisseaux sanguins et nerfs.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

Relation - ostéochondrose cervicale, étourdissements, peurs, tension et dépression.

La cause non moins pertinente de manifestation et d'aggravation de l'ostéochondrose cervicale et vertébrale est le facteur mental humain: c'est le stress, les peurs, les angoisses fréquentes ou constantes, un état de dépression, qui s'accompagnent toujours d'un stress interne.

Notre colonne vertébrale, y compris la section cervicale, est composée de 24 vertèbres et disques intervertébraux (cartilage), et pour que toute cette structure soit maintenue et solide, la colonne vertébrale est liée avec de nombreux muscles et ligaments qui créent unsorte de corset. Un rôle très important dans cette conception est joué par les disques intervertébraux, qui permettent aux vertèbres de se déplacer les unes par rapport aux autres, grâce à quoi la dépréciation se produit.

Lorsque ces mêmes disques ou vertèbres sont endommagés (changement de structure dû à des troubles métaboliques), une ostéochondrose se produit, qui tire son nom de la zone touchée: ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire.

Avec l'ostéochondrose cervicale, les racines des nerfs partant de la moelle épinière sont pincées et les vaisseaux sont comprimés, ce qui perturbe la circulation sanguine. car, dans les muscles tendus, le sang est difficile à déplacer. Bien sûr, l'apport sanguin au cerveau est également coupé, ce qui entraîne une privation d'oxygène.

De plus, tous ces nerfs qui sortent de la moelle épinière sont connectés à nos organes internes et donc leur travail est également interrompu.

De plus, les causes de l'ostéochondrose cervicale peuvent être:

• lésions des disques intervertébraux;
• haltérophilie;
• posture incorrecte;
• hypothermie, courant d'air;
• procédures mal exécutées, comme le massage et autres.
• suralimentation, surpoids: stress excessif sur la colonne vertébrale;
• l'utilisation d'épices chaudes et salées aggrave l'ostéochondrose;
• scoliose congénitale ou acquise, cyphose, lordose;
• Exposition à long terme aux vibrations: travail avec des engins de chantier, conduite automobile, etc.
• lit inconfortable, lits de plumes, grands oreillers, donc la position du cou pendant le sommeil est fausse;
• prédisposition héréditaire;
• charge sur la colonne vertébrale, non seulement forte, mais, par exemple, monotone;
• pathologie de l'appareil musculo-ligamentaire;
• asymétrie de l'articulation temporo-mandibulaire, ses blessures, habitudes de mastication, malocclusion;
• bretelles serrées et inconfortables, cols serrés;
• fonctionne avec des mouvements intenses du même type (surtout en se penchant à moitié en avant): scier-fendre du bois de chauffage, jardiner avec une pelle, avec une houe, laver sur la table, passer l'aspirateur, etc.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicothoracique dépendent directement de la cible. À cet égard, un groupe de syndromes accompagnant cette maladie se distingue:

• Syndromes radiculaires.Le syndrome racinaire survient lorsque les racines nerveuses de la région cervicale sont comprimées (nerf pincé). Elle est également appelée radiculite cervicale. La douleur qui survient dans le cou est transmise vers le bas et peut descendre jusqu'à l'omoplate et aussi à la partie externe de l'avant-bras jusqu'aux doigts. Parmi les symptômes de l'ostéochondrose cervicale, dans certains cas, il y a des picotements dans l'avant-bras, la main ou les doigts, du pâturage, l'effet de la chair de poule.
• Syndromes réflexes irrités.Dans le cas du syndrome réflexe-réflexe, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale peuvent inclure une brûlure aiguë du cou ou de l'occiput, qui survient lors d'un mouvement après un état statique (avec rotation brusque de la tête, éternuements, aprèsle sommeil). La douleur peut irradier vers l'épaule et la poitrine.
• Syndrome cardiaque.Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale dans ce syndrome coïncident largement avec les symptômes de l'angine de poitrine. Dans ce cas, il est très important de ne pas se tromper dans le diagnostic. Avec le syndrome cardinal, la nature de la douleur est paroxystique et prolongée (jusqu'à plusieurs heures). L'augmentation de la douleur se produit avec des mouvements brusques provoqués par la toux, les éternuements et une rotation brusque de la tête. Souvent, l'apparition d'une tachycardie et d'une extrasystole est observée dans le contexte d'une absence complète de signes de troubles circulatoires.
• Syndrome de l'artère vertébrale.Dans ce cas, l'ostéochondrose cervicale s'accompagne d'un symptôme tel qu'un mal de tête palpitant ou brûlant, qui capture le plus souvent la région des sourcils, l'arrière de la tête, la tempe, l'obscurité. La douleur, en règle générale, ne s'arrête pratiquement pas et n'a que dans certains cas un caractère paroxystique. Une augmentation de la douleur survient pendant le mouvement ou après un séjour prolongé dans une position inconfortable.

Il existe un risque de troubles de l'audition et de la vision (diminution de l'acuité auditive et visuelle, acouphènes, troubles vestibulaires, douleur dans les yeux). Dans le contexte de la faiblesse générale du corps, des nausées ou une perte de conscience sont possibles.

En résumant ce qui précède, nous pouvons distinguer un certain nombre de symptômes plus caractéristiques de l'ostéochondrose de la colonne cervicale:

• douleur constante au cou qui s'étend à la ceinture scapulaire, aux oreilles et aux yeux, à l'arrière de la tête et ne s'arrête pas même la nuit;
• douleur dans les mains, l'avant-bras, l'épaule, aggravée même avec une charge légère;
• affaiblissement de la force musculaire et diminution de la sensibilité des mains, des mains, des doigts, ainsi que des difficultés de mouvement;
• douleur dans le cou en tournant et en inclinant la tête;
• tension des muscles du cou, sensation de se coucher le matin;
• brûlure, engourdissement, picotements dans les jambes ou les bras;
• céphalée étendue avec localisation primaire dans l'occiput;
• assombrissement des yeux, acouphènes, engourdissement de la langue, vertiges, avec une rotation brusque de la tête - évanouissement,
• diminution de l'acuité visuelle et de l'audition;
• prolifération du tissu conjonctif dans la colonne cervicale;
• douleur dans la région cardiaque.

Médicaments contre l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui nécessite un traitement à long terme, systématique et progressif. La thérapie vise à éliminer la douleur et à combattre le processus inflammatoire dans la zone touchée.

Des analgésiques sont prescrits aux patients. Récemment, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui éliminent efficacement le syndrome douloureux et aident à réduire l'activité du processus inflammatoire, sont devenus de plus en plus populaires dans le traitement des maladies dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale.

Dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale, la nomination de chondroprotecteurs est indiquée - des médicaments qui ralentissent la destruction du tissu cartilagineux. De nombreux médecins pensent que l'utilisation de ces médicaments favorise également la régénération des tissus cartilagineux.

L'utilisation de pommades et de gels topiques contenant des irritants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens est inefficace. Il est peu probable que la substance médicamenteuse qui fait partie de leur composition atteigne la zone touchée en raison de la barrière cutanée, des tissus sous-cutanés et des muscles. Cependant, il est logique d'utiliser ces agents externes, car lorsqu'ils sont frottés sur la peau, un massage du cou est effectué.

Pour améliorer les processus régénératifs et métaboliques de la racine nerveuse affectée, les patients se voient prescrire des vitamines du groupe B. Le plus souvent, les médecins recommandent aux patients des préparations de vitamines combinées, qui sont administrées par voie intramusculaire.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'ostéochondrose cervicale

Les remèdes populaires ne peuvent absolument pas être annulés: l'ostéochondrose cervicale avec ses symptômes peut être traitée à la maison avec des huiles essentielles, des herbes, des graisses, des racines et des poisons. Ils sont combinés avec des alcools, de l'iode et de la térébenthine et contiennent suffisamment d'agents anti-inflammatoires et chauffants efficaces pour un usage externe et interne.

Phytothérapie de l'ostéochondrose cervicale

Remède au céleri. Râpez le céleri-rave sur la râpe la plus fine, pressez le jus. Prenez du jus de céleri pour l'ostéochondrose cervicale, les symptômes et le traitement à domicile trois fois par jour pendant une cuillère à soupe avant les repas.

Version moins concentrée du médicament - pour 1 cuillère à soupe de jus 100 ml d'eau bouillante, laissez reposer quelques heures et prenez une cuillère à soupe de solution une heure avant les repas 4 fois par jour.

Vous pouvez également utiliser la racine elle-même à la place du jus: versez 3 grammes de racine dans 0, 5 litre d'eau bouillante, laissez reposer quelques heures jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement et buvez 20 ml avant chaque repas.

Remède contre les feuilles de laurier. Dans une casserole en émail, versez 12 grammes de feuille de laurier avec 300 ml d'eau froide, faites bouillir pendant cinq minutes. Laissez infuser pendant trois heures, égouttez. Tout au long de la journée, à l'écart des repas, buvez l'infusion par petites gorgées. Buvez le reste avant de vous coucher. Continuez à prendre le médicament pendant quatre jours, faites une pause d'une semaine et répétez le cours. Pour la prévention, répétez le cours chaque printemps.

Collection d'herbes pour l'ostéochondrose cervicale. Broyez et mélangez 100 grammes de camomille, persil, houblon et origan, ajoutez 100 grammes de feuille d'ortie et 200 grammes de racine de bardane. Préparez dans un thermos en versant 1, 5 litres d'eau bouillante. Partez pour trois jours. Boire la solution filtrée dans une cuillère deux fois par jour - le matin et le soir. Conserver dans un endroit frais et sombre.

Frottement

Remède au piment.Hachez finement deux piments rouges, versez-les dans un récipient bien fermé et ajoutez 200 ml d'huile végétale. Fermer hermétiquement avec un couvercle non métallique. Laisser dans un endroit sombre et chaud pendant cinq jours. Frottez sur la zone touchée avec des mouvements doux deux fois par jour. Il n'est pas nécessaire de prendre beaucoup de fonds à la fois, car cela peut brûler beaucoup. L'effet du produit se réchauffe, la circulation sanguine est améliorée.

À base de beurre.Mélangez l'œuf avec une cuillère à soupe de vinaigre, ajoutez une cuillère à soupe de farine et 100 grammes de beurre ramolli. Laissez le produit pendant quelques jours dans un endroit sombre, retirez le film formé à la surface du mélange et frottez-le dans la peau dans la zone d'ostéochondrose cervicale pendant le massage. Conservez le mélange préparé pas plus de 3 jours.

Compresser

Les feuilles de bardane et de raifort se sont avérées compressées. Ils sont échaudés avec de l'eau bouillante, appliqués sur la zone endommagée et stockés pendant plusieurs heures, enveloppés dans un chiffon en coton. Répétez chaque jour 10 fois. Répétez 2 à 4 fois par an.

Exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose cervicale

Ces exercices aideront à la fois en cas d'ostéochondrose existante de la colonne cervicale et en tant que prophylaxie. La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale à des fins préventives peut être pratiquée le soir à la maison, mais il est préférable d'utiliser de courtes pauses de travail pour cela (il s'agit d'une recommandation pour ceux qui ont un travail sédentaire). La gymnastique avec ostéochondrose cervicale ne prend pas beaucoup de temps, mais elle donne un résultat positif et assez rapidement.

• Exercice 1.Asseyez-vous le dos droit, inclinez la tête en arrière et essayez d'atteindre votre épaule droite avec votre oreille droite, puis revenez à la position de départ. L'exercice est effectué lentement et en douceur, les muscles ne sont pas tendus. Faites cinq répétitions de chaque côté.
• Exercice 2.Asseyez-vous droit, face vers l'avant, menton légèrement relevé. Tournez lentement et doucement votre tête vers la droite autant que possible. Revenez à la position de départ et effectuez le même virage à gauche. Répétez 5 fois dans chaque direction.
• Exercice 3.Placez la paume de votre main sur votre front et appuyez votre tête dessus, tandis que la paume doit rester au même endroit, c'est-à-dire résister à la pression. Pendant la pression de la tête, vous devez forcer les muscles du cou. Comptez lentement jusqu'à 5 et détendez-vous. Répétez 3 fois.
• Exercice 4.L'exercice est similaire à l'exercice 3, seule la paume (ou deux paumes) doit être placée à l'arrière de la tête et est avec eux pour appuyer sur la paume. La tension doit être maintenue pour un nombre de 5. Répétez 3 fois.
• Exercice 5.L'exercice est similaire à l'exercice 3, mais dans ce cas, placez votre paume droite sur votre tempe droite et appuyez votre tête contre la paume. La tension doit être maintenue pour un nombre de 5. Répétez 3 fois. Ensuite, faites de même en plaçant la paume gauche sur la tempe gauche - répétez 3 fois.
• Exercice 6.Asseyez-vous le dos droit, inclinez légèrement la tête en arrière puis lentement, avec tension, comme pour vaincre la résistance, abaissez la tête en appuyant votre menton contre votre poitrine. Répétez 5 fois.
• Exercice 7.Assis, baissez la tête et tournez lentement la tête à gauche et à droite - 5 fois dans chaque direction. Dans ce cas, la tête reste abaissée.

La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale ne doit pas inclure de rotations de la tête sans support pour les mains, en particulier dans les moments où le cou est tendu et douloureux.

Auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale

L'auto-massage ne fait jamais de mal, c'est un traitement indispensable à domicile. La principale exigence est un régime économe. Une force excessive ne peut pas être utilisée, la procédure est effectuée exclusivement avec les doigts. Vous pouvez au moins le faire toute la journée. Pendant l'exercice, il est recommandé de ne pas plier ou incliner le cou sur les côtés.

Commencez par la vertèbre cervicale supérieure et abaissez progressivement la zone massée. Les mouvements doivent être lisses en spirale ou circulaire, du centre vers la périphérie, de haut en bas. Si un muscle de la région cervicale est raide, il peut être malaxé séparément. Souvenez-vous de la charge symétrique. Le temps de massage des côtés droit et gauche est à peu près le même. Il ne sera pas possible de guérir complètement la maladie avec l'auto-massage, mais il est tout à fait possible de ralentir la maladie et d'accélérer la guérison.

Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale

Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins recommandent de manger par petites portions au moins 5 fois par jour. Mangez des repas cuits ou cuits à la vapeur. Buvez au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Habillez les salades d'huile d'olive. Évitez les cigarettes et les boissons alcoolisées.

Incluez les produits suivants dans le menu:

• viande maigre: bœuf, lapin, poulet;
• fruits et légumes: concombres, tomates, carottes, oignons, poivrons, betteraves, chou, brocoli, céleri, aubergine, avocat, épinards, cresson;
• produits laitiers: fromage, fromage cottage, lait;
• fruits de mer: poissons, homards, huîtres, crabes;
• plats avec de la gelée: gelée, viande en gelée, gelée de poisson;
• noix et graines: amandes, noisettes, graines de tournesol;
• champignons, œufs, céréales.

Essayez de manger moins de sucre, de raisins, de bouillons. Éliminez les aliments salés et fumés, les produits à base de farine et les épices chaudes de l'alimentation.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

Comme d'habitude, une prophylaxie adéquate aidera à éviter l'ostéochondrose du rachis cervical, mais, bien sûr, tous les exercices physiques doivent être pratiqués régulièrement, sinon les exercices «périodiques» ne profiteront guère.

Il reste à retenir des règles simples:

• pratiquer régulièrement des sports, en particulier la natation, l'aquagym, la gymnastique pour l'étirement et la flexibilité des vertèbres est également indiqué pour prévenir l'ostéochondrose, qui peut être pratiquée à domicile;
• Mangez plus d'aliments contenant beaucoup de calcium et de magnésium. Ce sont du poisson, des pois, des légumineuses, des noix, du fromage, des herbes, mais il vaut mieux s'abstenir de sucre, farine, fumé, épicé;
• choisissez un bon matelas orthopédique et un oreiller idéal pour le cou, en soutenant la tête dans la bonne position anatomique pendant le sommeil (oui, vos énormes oreillers en plumes préférés ne disparaîtront pas avec des problèmes de colonne vertébrale! ).
• pendant un travail sédentaire, au moins deux fois par jour, effectuez une série spéciale d'exercices thérapeutiques.